ツールド東北2019に参加してきました【ふりかえり 南三陸フォンド170km】

どうも社内ニートです。

今回はツールド東北2019 南三陸フォンド170kmに参加してきた、
ふりかえりをしていきます。

良かったこと

Zonda(ゾンダ)を購入したこと
ツールド東北の2ヶ月くらい前に、
鉄下駄と言われる買った時のホイールをずっと使ってきましたが、
CampagnoloのZondaに交換しました。
漕ぎ出しが軽くなり、巡航速度も2~3km/hくらい上がってギアも1枚軽くなりました。
4万円くらいしましたが、それ以上のメリットが得られたと思います。

Wahoo(ワフー)を購入したこと
GPS付きサイクルコンピューターです。
Wahoo Element Boltという小型タイプを購入しました。
マップでこれから走るルートがわかります。
ルートラボで南三陸フォンドのコースを事前に読み込ませておいたので、
コースを外れてしまう心配がありません。
便利な機能として、標高が確認でき、これからどれくらい登るのかがわかります。
覚悟と計算しながら走れるのでメンタル的にも体力的にもかなり助けられました。

2RUN
ミネラルたっぷりの足が攣らなくなるサプリメントです。
噂通り足は攣りませんでした。
攣る一歩手前で止まる感じです。
効き目は半日くらいかなと思います。
ツールド東北のように長いイベントの場合は、
スタート前とお昼ぐらいに1袋ずつ必要かなと思いました。
1袋162円で、練習中から使用するのは贅沢ですが、
こういうサイクルイベントの際は使用しようと思いました。
もっと練習して攣らないような筋肉を付け流のが一番なんですけどね。

BCAA(補給食)
補給の仕方は完璧だったと思います。
エイドステーションでの補給に加えて、
BCAAを摂取してお腹が空かないようにしました。
以前参加した佐渡ロングライドではハンガーノック気味になってしまったので、
その反省を活かせたと思います。
1袋150円弱します。
普段はこんな高いものは食べずに5個で100円のアンパンです。。

天気
天気は最高でした。
雨にも降られず、気温は少し高かったですが寒いよりいいです。

ホテル
当初は仙台駅付近に予約していましたが、
直前に石巻のホテルに変更しました。
起床時間や利便性を考えるとホテルは絶対石巻です。


会場である石巻専修大学からは10km離れていますが、道を選べばほぼ平坦で行けます。
行き方は3パターンあります。
最短のトンネル越え、次に最短の山越え、一番遠回りですが平坦。
山越えって言っても大した坂ではないので山越えか平坦がおすすめです。
トンネル越えだけは危険なので避けましょう。

前日のメンテナンス
前日にY’sロードでクイック点検をしてもらいました。
変速やブレーキのワイヤーが緩んでいたとのことで調整してもらいました。
そのおかげもあって、変速がスパンスパン決まります。
気持ちよく走れました。定期的なメンテナンスは必須ですね。
2,100円でこれだけ変わるとは思いませんでした。。

良くなかったこと

完走が目的になってしまった
完走はしましたが、途中の景色は楽しめませんでした。。
撮影スポットに途中止まって写真撮影とかそんな余裕はなく。。
下り坂だから止まれないよとスルー。
完走目的ではなくて、楽しむことを目的にしたいです。
そのためには練習あるのみ。
でも、エイドステーションでの食事はきっちり楽しめました!!

タイヤを購入しなかったこと
ホイールを買ったら一緒にやることと言えば、タイヤを変えること。
私もタイヤは買いましたが、ペアで売られていると勘違いし、
タイヤを1本しか買いませんでした。
届いてから2本買う必要があると気づき。。
気付いた時には、売り切れでもう買えず。。
無知って怖いですね。
現在取り寄せ中で届き次第交換します。
現在は28cを履いていますが、次は25cに変更予定です。

石巻を楽しめなかった
ロードバイクで来ていますので、食事中は外に駐輪する必要があります。
簡易的な鍵しか持って行かなかったので、その間に盗まれたら。。
という心配からホテルでしか食事ができませんでした。。
もちろん自転車なので飲酒もNG。
ホテルの部屋でコンビニで買ったビールを飲んで終わりです。
石巻産の海鮮で一杯やりたかったです。
その分仙台では楽しみましたが。。

激坂を歩いてしまったこと
170km中で激坂を唯一歩いてしまいました。。
今となっては後悔しかないです。
これは日頃の練習不足が招いた結果だと思います。

ぼっち参加、参加者との会話ゼロ
ぼっち参加なのはしょうがないとしても、
他の参加者との会話がゼロだったのは反省です。
結構話すタイミングあったのにな。。

これから

サイクルイベントに参加していこう
サイクルイベントっていいですね。
イベントと旅行とセットになっているので、
楽しみが食事やお酒も楽しみになります。
次は佐渡ロングライドの佐渡一周210kmを狙っています。

ロードバイクにどんどん乗っていこう
今回感じた練習不足を解消すべく、どんどんロードバイクに乗っていきます。
筋トレもスクワットやレッグプレスをして、筋力もつけていきます。
あとは、輪行って思っていたより簡単でした。
輪行袋に詰めるのに30分、組み立てるのに20分くらいでできます。
慣れればもっと早くなると思います。
輪行ができると色々な所にいけますので、行動範囲が広がります。
坂道の練習もできますしね。

社会人サークルや会話を増やしていこう
ロードバイク仲間もいますが数人くらいです。
もっと仲間や友達を増やしたいなと思いました。
社会人サークルとか探してみようかな

ロードバイクを楽しんで乗っていきます!!

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